ПОЛЕЗНЫ ли ТАНЦЫ в пожилом возрасте? Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева уверена, что танцы позитивно влияют на самочувствие пожилого человека, укрепляют его здоровье и поднимают настроение. "С возрастом постепенно развивается атрофия мышц, это приводит к мышечной слабости, поэтому физическая активность очень полезна. Помимо этого, запоминание движений в танцах положительно влияет на когнитивные функции, препятствует развитию возрастных нарушений памяти", - говорила она.
В нашем учреждении в отделении активного долголетия функционирует танцевальная студия "Танцуем на здоровье", ведущая- хореограф Кузнецова Анна Романовна. Сформировано две группы. Первая группа разучивает русские народные танцы, вторая - латино-американские, уже начали разучивать второй танец - бачата. "С каждым занятием мы улучшаем танцевальный навык, усердно трудимся и уже перешли к новой ступени - отработке танцев"- говорит Анна Романовна.
Танцуя, все испытывают положительные эмоции - удовольствие от движения и радость общения с единомышленниками.
По словам Ольги Ткачевой, приятные переживания и насыщенная жизнь замедляют процессы старения. Возраст - не помеха для танцев. Если есть интерес, желание, если человек получает удовольствие, то никаких противопоказаний, связанных с возрастом, нет. Можно заниматься даже рок-н-роллом.
